温军修女(注重育儿饮食质量原创文章，本文版权所有，欢迎转发和分享)

欢迎来到君杰教室，在这里，你可以告诉我你想说的话。在抚养孩子的过程中，我们的母亲经历了各种各样的起伏，孩子们成长的过程也给我们带来了很多快乐。从前，我们把孩子们的饮食非常重要，因为只有吃健康营养的食物，孩子才能健康成长。在这里，我们研究孩子的饮食，和你们一起分享健康的饮食，希望我们的孩子们能一起受益。

[虾肉丸]

在寒冷的冬天，在家吃一碗香炖肉或火锅是最好的。它不仅可以驱除寒冷以保暖，而且还能温暖灵魂。它是这个季节最适合吃的食物。不管是炖肉还是火锅，球都是必不可少的灵魂，但是外面买的球含有太多面粉，总是觉得它们不太干净，所以最好在自己家里做。

我最喜欢的是虾肉丸，不仅因为它柔嫩的红色半透明外观，还因为它营养丰富，富含氨基酸和蛋白质，富含钙，可以补充营养，提高免疫力，当然是最好的选择。最重要的原因是虾肉丸制作简单，完全可以满足我作为懒人的需要。

方法：

第一步：你需要准备的原料是半斤活虾、一份蛋清、葡萄酒、盐和玉米淀粉。

第二步：先从活虾身上取出虾壳和虾头，然后取出虾线，清洗干净，沥干水，备用。

第三步：把虾肉放进烹饪机，然后把它炸成虾糊。

第四步：将玉米淀粉、盐、料酒和蛋清倒入盛满虾酱的碗中，搅拌均匀，备用。

第五步：戴上厨房使用的一次性手套，一遍又一遍地将虾酱打一遍又一遍，大约50到60次。用这种方法制作的虾球会很强，味道也会是Q-Play。或者朝同一个方向搅拌，直到整个虾酱完全被吸收，这也是可能的。

第六步：先煮一锅开水，然后把它放在温暖的温度里，然后开始做虾球。

第七步：用手把虾泥一个一个地挤出来，放在温水里，然后用大火烧开，用冷水浸泡大约十分钟，虾和鱼丸就可以做好了。

君姐温馨提示：

打完蛋清后，用空可乐瓶口面对蛋黄，捏瓶子口，松开蛋黄，留下蛋清。

抚养孩子是一件快乐快乐的事情，自从开始学习各种食物，看着宝宝吃大嘴巴，当妈妈既骄傲又快乐的时候。每顿饭对孩子的成长都很重要，我们希望孩子们吃均衡的食物营养，也希望他们吃得开心，每种食物都有很多知识。注意我，每天给你分享不同的食物，让我们的孩子一起成长！