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儿童冬季多吃营养蔬菜,补充蛋白质,提高免疫力。
发布时间:2021-03-18 20:01:24   来源:潮州视窗
 

  

温军修女(注重育儿饮食质量原创文章,本文版权所有,欢迎转发和分享)

欢迎来到君杰教室,在这里,你可以告诉我你想说的话。在抚养孩子的过程中,我们的母亲经历了各种各样的起伏,孩子们成长的过程也给我们带来了很多快乐。从前,我们把孩子们的饮食非常重要,因为只有吃健康营养的食物,孩子才能健康成长。在这里,我们研究孩子的饮食,和你们一起分享健康的饮食,希望我们的孩子们能一起受益。

[虾肉丸]

在寒冷的冬天,在家吃一碗香炖肉或火锅是最好的。它不仅可以驱除寒冷以保暖,而且还能温暖灵魂。它是这个季节最适合吃的食物。不管是炖肉还是火锅,球都是必不可少的灵魂,但是外面买的球含有太多面粉,总是觉得它们不太干净,所以最好在自己家里做。

我最喜欢的是虾肉丸,不仅因为它柔嫩的红色半透明外观,还因为它营养丰富,富含氨基酸和蛋白质,富含钙,可以补充营养,提高免疫力,当然是最好的选择。最重要的原因是虾肉丸制作简单,完全可以满足我作为懒人的需要。

方法:

第一步:你需要准备的原料是半斤活虾、一份蛋清、葡萄酒、盐和玉米淀粉。

第二步:先从活虾身上取出虾壳和虾头,然后取出虾线,清洗干净,沥干水,备用。

第三步:把虾肉放进烹饪机,然后把它炸成虾糊。

第四步:将玉米淀粉、盐、料酒和蛋清倒入盛满虾酱的碗中,搅拌均匀,备用。

第五步:戴上厨房使用的一次性手套,一遍又一遍地将虾酱打一遍又一遍,大约50到60次。用这种方法制作的虾球会很强,味道也会是Q-Play。或者朝同一个方向搅拌,直到整个虾酱完全被吸收,这也是可能的。

第六步:先煮一锅开水,然后把它放在温暖的温度里,然后开始做虾球。

第七步:用手把虾泥一个一个地挤出来,放在温水里,然后用大火烧开,用冷水浸泡大约十分钟,虾和鱼丸就可以做好了。

君姐温馨提示:

打完蛋清后,用空可乐瓶口面对蛋黄,捏瓶子口,松开蛋黄,留下蛋清。

抚养孩子是一件快乐快乐的事情,自从开始学习各种食物,看着宝宝吃大嘴巴,当妈妈既骄傲又快乐的时候。每顿饭对孩子的成长都很重要,我们希望孩子们吃均衡的食物营养,也希望他们吃得开心,每种食物都有很多知识。注意我,每天给你分享不同的食物,让我们的孩子一起成长!

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