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秋季健康是关键,推荐三种食物,补血补气,排毒清肠,消除小腹
发布时间:2020-11-15 20:02:11   来源:潮州视窗
 

  

1.甘蔗

甘蔗可以补血,所以人们给它补血的美誉是吃甘蔗、补血、补气,这样就可以改善气和血的缺乏。吃甘蔗只会吸收铁,有助于滋养皮肤,使皮肤变亮。吃甘蔗可以使气和血液流动,不断排出脏血,排毒清肠,消除肚子。

两个冬瓜

冬瓜含有甘油二酸和b族维生素,能抑制人体碳水化合物转化为脂肪,从而防止脂肪在人体内的积累,还能促进人体内过量脂肪的消耗,并将其排出体外。冬瓜还富含膳食纤维,膳食纤维能促进胃肠蠕动,促进体外毒素的排泄。冬瓜的热量很低,不添加太多热量,因此冬瓜是一种特别好的刮脂油,能消除脂肪、排毒、清肠减肥。

3.木瓜

木瓜中的木瓜糜酶具有疏乳作用,木瓜蛋白酶具有抗淋巴白血病的作用,可用于淋巴白血病(血癌)的治疗。

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